"Das stille Wasser eines Teiches spiegelt die Schönheit seiner Umgebung.
Wenn der Geist ruhig ist, spiegelt er die Schönheit des Selbst."
(B.K.S. Iyengar)
Bewegen - ENTSPANNEN - Zur RUHE KOMMEN
Herzlich Willkommen im Namasté Yoga-Studio in Staig!
Namasté. So begrüßen sich Yogis und Yoginis untereinander. Aber nicht nur. In Indien und vielen Teilen Asiens ist diese Grußgeste verbreitet. Man bringt dabei vor der Brust in Herzhöhe die Handinnenflächen aneinander (Anjali-Mudra). Namasté stammt aus dem Sanskrit und heißt "sich verneigen". Es ist ein Ausdruck tiefsten Respekts.
"Meine Seele grüßt deine Seele"
Im Namasté Yoga-Studio kannst du mit Yoga einen Weg beschreiten, der dich wieder mehr zu dir bringt, zu deinem Innersten. Oft sind wir in unserem stressigen hektischen Alltag gefangen und es fällt uns zunehmend schwer, zur Ruhe zu kommen. Eine regelmäßige Yogapraxis hilft, Stress abzubauen, wirkt kräftigend, der Körper wird gedehnt und gestärkt und somit geschmeidiger und beweglicher. Du kannst wieder in deine Mitte, in Balance kommen. Du lernst, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich bewusst zu entspannen.
Das Namasté Yoga-Studio befindet sich in Fronreute-Staig, nahe Ravensburg und Weingarten. Hier biete ich
Hatha Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Yin Yoga, Wald-Yoga, Yoga-Workshops, Kinderyoga sowie Jin Shin Jyutsu an.
Aktuelle Kurse / Demnächst:
Neue Yoga-Kurse ab April 2025 in Präsenz und Online mit Videoaufzeichnung*
Yoga-Kurs Vormittags in Präsenz:
Start: Dienstag, 01.04.2025, 10 Termine
Uhrzeit: 9:00 – 10:15 Uhr -voll belegt-
Yoga-Kurs Dienstag-Abend in Präsenz und Online per Zoom
Start: Dienstag, 01.04.2025, 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 – 20:45 Uhr
Yoga-Kurs Donnerstag-Abend in Präsenz und Online per Zoom
Start: Donnerstag, 10.04.2025, 10 Termine
Uhrzeit: 19:45 – 21:00 Uhr
*Pro Kurswoche wird eine Yogaeinheit aufgezeichnet und steht den Teilnehmern im Videokanal über den Kurszeitraum zum Nachholen / Üben zur Verfügung.
Kursgebühr: 120,- EUR je Kurs mit 10 Terminen
Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe-Workshop "Strömend durch die Wechseljahre"
am Samstag, 26.04.2025
15:00 - 18:30 Uhr
Gebühr: 45,- EUR inkl. Handout
In diesem JSJ-Selbsthilfe-Workshop geht es um die Wecheljahre der Frau. Wir beschäftigen uns mit den Fragen:
Was sind Wechseljahre? Was passiert dabei körperlich und energetisch? Wie kann ich mich und andere mit Jin Shin Jyutsu/Strömen in den Wechseljahren unterstützen? Welche Störme/Kurzgriffe kann ich bei welchen Herausforderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen können, strömen?
Yoga-Special mit live Handpan-Konzert "Yin Yang meets Klang"
am Freitag, 09.05.2025
18:00 - ca. 20:10 Uhr
Kosten: 35,- EUR
In dieser besonderen Auszeit verbinden wir Yoga mit Klang. Was ist Klang, wie wirkt Klang auf uns?
Wir gehen dann in eine kräftigende Yang-Yoga-Praxis über, in der wir unseren Körper mit Übungen aus dem Hatha Yoga bewegen und stärken.
Im zweiten Teil des Yoga-Specials praktizieren wir sanftes Yin Yoga und werden dabei von Musiker Gero auf der Handpan begleitet (hier geht es zu Geros Instagram-Profil, wo du schöne Handpan-Klangbeispiele hören kannst).
Mehr Infos hier
Jin Shin Jyutsu-Strömabende
Die nächsten Strömabende finden statt am:
- Mittwoch, 30.04.2025
- Freitag, 06.06.2025
- Mittwoch, 16.07.2025
jeweils 18:00 - 20:00 Uhr
Gebühr: 13,- EUR je Termin
"Natur spüren / Wald-Yoga" (Yoga und Achtsamkeit im Wald)
Yoga im Wald / Natur Spüren Sonntags, 9:00 -10:15 Uhr
Wenn das Wetter gut ist, starten wir am Sonntag, 06.04.2025!
Gebühr: 13,- EUR je Termin
Mehr Infos hier
Jin Shin Jyutsu-Einführungskurse
Jin Shin Jyutsu, umgangssprachlich auch "Strömen" genannt, ist eine jahrtausende alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper.
Durch einfaches Auflegen der Hände auf bestimmte Stellen am Körper kann der Energiefluss im Körper verbessert werden. Das wirkt harmonisierend und entspannend auf Körper, Geist und Seele. Die Kunst kann für dich selbst, wie auch für andere angewendet werden.
Die möchtest die Grundlagen des Jin Shin Jyutsu erlernen?
Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe-Kurs 1
am Samstag, 17.05.2025 + Sonntag, 18.05.2025
Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe-Kurs 2
am Samstag, 05.07.2025 + Sonntag, 06.07.2025
Mehr Infos hier
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