Yoga

Yoga ist ein philosophisches System, das seinen Ursprung vor tausenden von Jahren in Indien hatte. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Einheit", "Verbindung". Das Ziel der Yogapraxis ist, mit Hilfe von körperlichen und geistigen Übungen Körper, Geist und Seele in Einklang, in Harmonie zu bringen. Der Alltag unserer modernen schnelllebigen Zeit wird in der Regel von Hektik und Stress beherrscht, die Möglichkeiten zur Entspannung fehlen oft oder wir kommen gar nicht mehr zur Ruhe. Wir sind ständig im Außen, im Tun, mit unseren Gedanken beschäftigt. Yoga kann uns helfen, wieder mehr "nach innen zu schauen", wieder mehr bei uns selbst anzukommen. Mit Körper- und Atemübungen (Asanas und Pranayama) halten wir unseren Körper geschmeidig und beweglich und lernen, uns bewusst zu entspannen.

Yoga ist eine Wohltat für Körper, Seele und Geist.